چرا بی‌قراریم و خوابمان نمی‌برد؟

چرا بی‌قراریم و خوابمان نمی‌برد؟     تا به حال برایتان پیش آمده است از شدت نگرانی به‌خاطر بی‌خوابی، نتوانید لحظه‌ای چشم بر هم بگذارید و تمام شب بیدار باشید؟ ممکن است عجیب به نظر برسد، اما واقعیت این است که «دانش خواب» به بدتر شدن انواع اختلال‌های خواب، به‌ویژه بی‌خوابی، دامن زده است. این روزها، بیشتر ما از بی‌خوابی، کم‌خوابی یا بدخوابی شکایت داریم. گوشی‌های تلفن همراه که کنار تخت‌‌خواب‌ می‌گذاریم با اسب تروآ فرقی ندارند، لبالب از سربازهای دشمن (انتظارها و درخواست‌ها، اضطراب‌ها، حواس‌پرتی‌ها) که به قصد بی‌خواب…

Read More

مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل

مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل     بافت مغزی کودکان به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر میشود. نزدیک به ۳ هزار کودک در سال در ایالات متحده با تومور مغزی مواجه هستند. در مطالعه‌ای مشخص شده است که اگر کودکان استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کرده باشند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد. این شرایط زمانی به اوج خطر نزدیک میشود که تلفن…

Read More

خوشمزه های سلامت ودرمان را از ( واژه نیوز ) بخوانید !!!!

خوشمزه های سلامت ودرمان را از ( واژه نیوز ) بخوانید !!!!     با ماباشید در بخش سلامت ودرمان خبر گزاری فرهنگیان واژه نیوز نامی آشنا وکانالی مستقل و فرا جناحی در اخبار موثق !!!!؟ ما را به دوستان وهمکاران خود معرفی کنید . عاداتی که مغز شما را زودتر پیر می کند کم خوابی کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند. نشستن طولانی مدت در طول روز نشستن…

Read More

رفع و کاهش خواب آلودگی بعد از صبحانه

        رفع و کاهش خواب آلودگی بعد از صبحانه     بعضی از آدم ها هستند که صبح ها معمولا کسل وخواب آلوده اند. مخصوصا بعد ازصبحانه. حتی ممکنه که شب هم کامل استراحت کرده باشند اما باز این مشکل را دارند. جالبه که این افراد معمولا شب ها به علت فکر وخیال به راحتی خوابشون نمی بره. شاید یکی از علت های همین کسلی و خواب آلودگی ، فکرو خیال های قبل از خواب هست .             اما علت این فکر…

Read More

بدنتان با شما حرف می زند .علم خود شناسی در یوگا

        بخش سلامت وپزشکی در ( واژه نیوز )     با جدیت به هشدارهایش گوش دهید بدن انسان روشهای جالب و جذابی برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد که این علایم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می کند.   درد گردن درد در گردن زمانی رخ می دهد که شما از دست دیگران ناراحت هستید و نیاز دارید تا با بخشش آن فرد در درونتان احساس خوبی پیدا کنید اگر احساساتی شدید و گردنتان درد گرفت در آن زمان بهتر است تمرکزتان را…

Read More